Cultivar la Mente es un espacio para cultivar la sabiduría y la compasión en uno mismo y en el mundo.
Bienvenidos
Cultivar la Mente integra psicología contemporánea, investigación científica y sabidurías contemplativas.
Aquí encontrarás formación rigurosa, prácticas guiadas y acompañamiento con un enfoque respetuoso y basado en evidencia.
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Hola, soy
Gonzalo Brito Pons
Soy Psicólogo, investigador y formador en compasión, mindfulness y regulación emocional. Mi enfoque integra ciencia, práctica contemplativa y una ética de cuidado a nivel personal, relacional y social.
Descubra nuestros
Recursos
Meditaciones
Guiadas
Prácticas guiadas en audio para regar las semillas de conciencia y compasión en tu mente/corazón.
Materiales y Prácticas
de Terapia Centrada en la Compasión (CFT)
Materiales complementarios psicoeducativos y prácticas del «entrenamiento en la mente compasiva» de la terapia Centrada en la Compasión.
Reimaginar lo
Humano
Ciclo de conversaciones que nacen de la necesidad de indagar de qué forma la sabiduría compasiva puede guiarnos antes las crisis globales que enfrentamos.
Vídeos
Inspiradores
Charlas, webinars, diálogos relacionados a la salud mental y el cultivo de una presencia compasiva.
Practica desde hoy
¿Necesitas un lugar concreto por dónde comenzar a cultivar tu mente?
Te sugerimos algunos puntos de entrada a los recursos.
Te invito a MEDITAR
Libros
Estos libros nacen de la práctica meditativa, de la experiencia acompañando a otros por muchos años y de la sabiduría budista. Encontrarás ejercicios, meditaciones y reflexiones que apoyan el cultivo del bienestar emocional, la autocompasión y una presencia más amable con uno mismo y con los demás.
“Si a nivel individual lo posible está definido por el horizonte de lo imaginable, creo que lo mismo sucede con nuestras sociedades. Solo generaremos una convivencia más sana, pacífica y constructiva si somos capaces de imaginarla..”
~Gonzalo Brito